Achtsamkeit: MBSR 8-Wochen-Kurs in der Seestadt

Feb

18:00 - 20:30 | Sonstiges

Kursraum der Ordination Leuchtturm

Sabine-Oberhauser-Straße 6, 1200 Seestadt

Dieser Achtsamkeits- und Meditationskurs vermittelt in acht wöchentlichen Einheiten, einem „Tag der Stille“ und täglichen Übungen zuhause eine einfache Methode, Stress und anderen Belastungen wirksam zu begegnen und die körperliche und psychische Gesundheit und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Das vom Molekularbiologen Molekularbiologe entwickelte MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit) hilft nachgewiesenermaßen bei - allen Formen von beruflichem oder privatem Stress - Konzentrationsschwäche - Ängsten, Nervosität und Schlafstörungen - chronischen und akuten Schmerzen - Burnout Syndrom - Bluthochdruck, Magenproblemen u.a. Vor allem erhöht MBSR das allgemeine Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Lebensfreude, stärkt nachgewiesenermaßen das Immunsystem und hilft, besser mit belastenden Emotionen wie Trauer, Ärger, Einsamkeit usw. umzugehen.

Wann? Ab 12.02.25 - 02.04.25
Wo? Sabine-Oberhauser-Straße 6, 1220 Wien

Google Kalender iCal Export

Achtsamkeit: MBSR 8-Wochen-Kurs in der Seestadt

Ähnliche Veranstaltungen in der Seestadt

Meditation: Einführung in Achtsamkeit und Meditation in der Seestadt

Achtsamkeit: MBSR 8-Wochen-Kurs in der Seestadt

Achtsamkeit: MBSR 8-Wochen-Kurs in der Seestadt

Wirtschaftsstandort

Lebenswelt

Infocenter